รักษาสมดุลดูแลเซลล์ไม่ให้เสื่อม

ทุกคนบนโลกนี้รู้กันดีว่า “เซลล์” คือสิ่งเล็กๆ ที่เป็นต้นกำเนิดของอวัยวะทุกส่วนในร่างกายมนุษย์ทุกๆ วันร่างกายของเรามีเซลล์ กว่า100 ล้านเซลล์ ที่ตายและเกิดใหม่ทุกนาที แต่ไม่ใช่ทุกส่วนที่จะมีการสร้างเซลล์ใหม่มาทดแทน หรือแม้แต่เซลล์ที่สร้างมาทดแทนก็อาจไม่มีประสิทธิภาพดีได้เท่าเซลล์เดิมดังนั้นจึงไม่ควรมองข้ามและละเลยการดูแลเซลล์

Read more

“บ้านแรกอ่าน” จ.นราธิวาส หนุนเสริมแกนนำรักการอ่าน

อ.ศรีสาคร จ.นราธิวาส จัด เวทีเรียนรู้หนุนเสริมพลังแกนนำและผู้ปกครองโครงการ “บ้านแรกอ่าน” แผนงานสร้างเสริมวัฒนธรรมการอ่าน สสส. ร่วมกับองค์การช่วยเหลือเด็กประเทศไทย (Save the Children Thailand) และ มหาวิทยาลัยราชภัฎยะลา ขับเคลื่อนโครงการ First Read Project Thailand มุ่งเป้าเสริมสร้างความเข้มแข็งด้านการเรียนรู้และพัฒนาการเด็กในช่วงอายุ 3-6 ปี

Read more

ลงทะเบียนออนไลน์รับ ‘วิตามินแก้มแดง’ ฟรี

กรมอนามัย ร่วม อย.-อภ.-สสส. ชวนผู้หญิงลงทะเบียนออนไลน์ รับวิตามิน “สาวไทยแก้มแดง” เสริมธาตุเหล็กและโฟลิกฟรี กินสัปดาห์ละเม็ด ลดซีด บำรุงร่างกาย ตั้งเป้า 50,000 รายในระยะแรกหลังเปิดลงทะเบียน นพ.วชิระ เพ็งจันทร์ อธิบดีกรมอนามัย แถลงข่าวสาวไทยแก้มแดง ด้วยวิตามินแสนวิเศษ ว่า ตามมติสมัชชาอนามัยโลกปี 2012 ได้กำหนดให้ประเทศสมาชิกลดภาวะโลหิตจางในหญิงวัยเจริญพันธุ์ร้อยละ 50

Read more

แค่วูบเดียวอาจเสียชีวิตได้

จากกรณี นายสำราญ ขันทอง หน.กลุ่มงานส่งเสริมและพัฒนาท้องถิ่น จว.พิษณุโลก เกิดวูบล้มหมดสติและเสียชีวิตขณะเดินลงจากเวทีในงานประชุมบริหารจัดการขยะมูลฝอยฯ เนื่องจากมีโรคความดันโลหิตสูง และครูวีราภรณ์ จิรวรรณาภรณ์ รร.วัดป่าประดู่ จ.ระยอง วูบล้มทั้งยืนหงายหลังเสียชีวิตในงานสัมนาพัฒนาองค์กร ด้วยโรคหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน ทำให้หลายคนเริ่มรู้สึกหวาดกลัว “อาการวูบล้มหมดสติ” ว่าเกี่ยวกับโรคใดบ้างและป้องกันได้อย่างไร

Read more

5 หลัก เพื่อการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค

หลักปฏิบัติ 5 ประการ เพื่อการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค รู้จักผ่อนสั้น ผ่อนยาว คือ ไม่จำเป็นจะร้องรับประทานอาหารในปริมาณเท่าๆ กันทุกมื้อ ทุกวัน เพราะในความเป็นจริงแล้วบางมื้ออาจมาก บางมื้ออาจน้อยก็ได้ แต่ในภาพรวมค่าเฉลี่ยของพลังงานที่ได้จากอาหารทั้งสัปดาห์ต้องคงที่

Read more

ภัยที่แฝงมากับยารักษาสิว

อธิบดีกรมการแพทย์ เตือนมื่อเป็นสิวเพียงเล็กน้อย ควรล้างหน้าให้สะอาด ไม่บีบไม่แกะสิว พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารให้ถูกสุขลักษณะ หลีกเลี่ยงการใช้ยา สารเคมี เครื่องสำอาง เพราะอาจกระตุ้นให้เกิดสิว ในกรณีที่เป็นสิวอุดตัน การรักษาที่เหมาะสมคือใช้ยาทาที่ช่วยลดการอุดตัน เช่น ยาทาเบนซิลเปอร์ออกไซด์หรือยาทากลุ่มกรดวิตามินเอ จะทำให้สิวหลุดออกง่ายขึ้น โดยอาจทำร่วมกับการกดสิว

Read more

จ.เพชรบุรี จัดเวทีพัฒนาเส้นทางนำร่องการปั่น 3 ชุมชน

จัดเวทีรับฟังความคิดเห็น เพื่อพัฒนาเส้นทางนำร่อง 3 ชุมชน ให้เอื้อต่อการเดินและใช้จักรยาน เมื่อเร็วๆ นี้ ณ จังหวัดเพชรบุรี ที่ชุมชนวัดเกาะ ชุมชนถนนคลองกระแชง และชุมชนซอยตลาดริมน้ำ (สามวันติด) สถาบันอาศรมศิลป์ ได้จัดเวทีรับฟังความคิดเห็น การพัฒนาเส้นทางนำร่อง 3 ชุมชน เพื่อเอื้อต่อการเดินและการใช้จักรยาน

Read more

แนะ7 วิธีขับขี่รถปลอดภัยช่วงฝนตก

กรมควบคุมโรคขอให้ประชาชนผู้ขับขี่ยานพาหนะช่วงฝนตกและมีน้ำท่วมขังใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ เพราะอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย พร้อมแนะ 7 วิธีขับขี่ให้ปลอดภัยในช่วงฝนตกและน้ำท่วมขัง เพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุทางถนน หลังข้อมูล 1 ปีครึ่งที่ผ่านมาเกิดอุบัติเหตุใหญ่ในช่วงฝนตกกว่า 100 ครั้ง

Read more

ทานยา“พาราเซตามอล”ให้ถูกต้อง

เมื่อมีอาการไข้หรือปวดจากสาเหตุใดก็ตาม ยาขนานแรกที่คนส่วนใหญ่จะนึกถึง คือ พาราเซตามอล ยานี้มีวิธีรับประทานอย่างไร ถ้ารับประทานมากไปเป็นอันตรายหรือไม่ มาหาคำตอบกัน พาราเซตามอล หรือ อะเซตามิโนเฟน เป็นยาแก้ปวดลดไข้ที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย หาซื้อได้ง่าย และมักจะมีติดไว้ประจำบ้าน เป็นยาที่ค่อนข้างปลอดภัยเมื่อใช้อย่างถูกวิธี

Read more

กะทือ : กินก็ได้ดอกก็งาม แต่นามไม่เพราะ

ผักอย่างหนึ่งมีหัวอยู่ใต้ดิน รสเผ็ด ทำยาก็ได้ ต้มกินได้ แกงปลาไหลกินก็ดี เหง้าสดใช้ใส่แกงเพื่อดับกลิ่นคาวปลา ส่วนเหง้าแก่หั่นขยำกับน้ำเกลือจนจืดแล้วนำมากินเป็นผักได้

Read more
1 2